台風接近のため、ねっとりと湿度が高くてまいった。
気温データだけ見ていれば、それほど猛暑というほどでもない日にヘトヘトになったのは、やっぱり肌にまとわりつく湿気のせいだと思う。
温暖湿潤性気候から最近は亜熱帯化している日本。ちょっと前に聞いた話だけれど、ヨーロッパの某自動車メーカーは、最近日本へは熱帯仕様のクルマを輸出しているんだって。たぶんエアコンの性能とか、エンジンの冷却なんかが関係しているんだろうけど、かなり暑さ対策がされていないと日本では売り物にならないんだとか。
冷たい水の中で過ごすのは気持ちいいんですが、距離が伸びないのにはまいりました。というのも、僕の呼吸法と真逆の世界だからです。
いままでやってきたマシントレーニングだと、ウェイトをかけるときは徐々に息を吐き、ウェイトを戻すときに徐々に息を吸うという呼吸法をします。そのため、基本深呼吸ですし、呼吸もできるだけゆっくり行います。それと息を吸ったとき、吐ききったときにちょっとした「溜め」ができるクセがあります。あ、ついで に言うと、呼吸は鼻から吸って口から吐いています。
ところが、というか、当然というか。水中だと鼻で吸気しません。口で呼吸するわけです が、吸ったときの半分くらいを「パッ」と吐いて、「スウッ」と息を吸う。これが水面から顔の上がっている一瞬の間にやる。マシントレーニングと真逆なことをやるわけで、この呼吸法に慣れるまで相当つらい状況です。
水泳向き呼吸法に慣れるために、通勤途中の電車の中でもひそかにイメージトレーニングに励んでいます。(笑)
今日のランチ!は"バンビ"でハンバーグ(￥680)。
"どつよ"オススメの店で、系統としては大盛り激安系洋食屋でした。
味の方はごく標準的で、ライスを大盛りにしない限りは安全な店だと思いましたが。
隣のテーブルへ運ばれていく大盛りライスに目が点になりました。僕が頼んだライスはぜんぜん普通の量。
明大に近いので学生が多いかな?とか一瞬思ったんですが、彼らはもう夏休み。店内はリーマンだらけでした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
バンビ お茶の水店
東京都千代田区神田小川町3-10-26 太田屋ビル
03-3295-9066
【営業時間】 11:30～23:00
【定休日】 無休
0 件のコメント:
コメントを投稿